说起食物之间的搭配，香蕉和牛奶算是一种经典又时尚的搭配了。香蕉味香，富于营养，含有多种微量元素和维生素，能帮助肌肉松弛，使人身心愉悦。而牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”。黄金组合就更加健康美味了！
做法一：
原料：香蕉、纯牛奶、蜂蜜。
1、香蕉切小块，放入搅拌机内。
2、加入1勺蜂蜜和400ml的牛奶。我用的比例是：一根大香蕉+400ml牛奶。因为香蕉本身也是有甜味的，所以蜂蜜不必放入太多。
做法二
原料：1根熟透的香蕉，1汤匙糖，2/3杯冷牛奶，一点盐。
1、切片香蕉放进碗里，用叉子捣碎。
2、加入糖，盐和牛奶。将其打混合，直到混合物发泡为止。
3、可以根据需要，舀一勺冰淇淋倒在牛奶里。
牛奶的浓郁奶香混合着香蕉的鲜美，使得其香味四溢，让人食欲大增。香蕉中含有着抗氧化的儿茶素和多种维生素，可以柔化干燥肌、修复细小皱纹，使皮肤保持清爽润滑。其润肠通便，有助于排出我们体内的毒素，从而起到淡化色斑、提亮肌肤的作用。而牛奶含有丰富的蛋白质、维他命与矿物质，具有天然保湿效果，容易被机体所吸收，也是天然的美容圣品。香蕉加上牛奶，美容效果自然大增。